ความจำเป็นต้องรอ: บางครั้งอาจต้องรอเวลานานกว่าจะได้รับอาหารจานเดียว เนื่องจากต้องรอจนกว่าอาหารจานเดียวจะถูกเตรียมให้พร้อมกันทั้งหมด ซึ่งอาจทำให้เสียเวลามากขึ้น
เมนูมังสวิรัติกินง่าย ทำง่าย แคลอรีน้อย ที่สำคัญดีต่อสุขภาพ แนะนำกินเป็นมื้อเย็น อิ่มท้อง แต่หมดกังวลเรื่องน้ำหนักตัวแน่นอน
อาหารว่างกินเล่นจากประเทศญี่ปุ่น ทำจากแป้งห่อเนื้อสัตว์ เช่น เนื้อหมู เนื้อกุ้ง โดยอาจจะมีการผสมผักหรือเครื่องปรุงร่วมด้วย เพื่อเพิ่มรสชาติและความอร่อยมากยิ่งขึ้น
เอาใจคนชอบอาหารไทยรสเผ็ดกับเมนูอาหารไทยเด็ดๆ สั่งกินง่าย แต่จัดเต็มความอร่อย หากใครยังไม่มีไอเดีย สามารถสั่งตามลิสต์ ดังนี้
เอาใจคนชอบกินเส้นกับบะหมี่น้ำสไตล์ญี่ปุ่น มีวัตถุดิบหลากหลายรูปแบบ เช่น สาหร่าย เนื้อหมู ลูกชิ้นปลา และเส้นนุ่มๆ เมื่อกินด้วยกันแล้วลงตัวสุดๆ
อาหารจานเดียวประเภทข้าว คือ อาหารจานด่วน ที่ใช้ข้าวหุงสุก นำมาผัดกับเครื่องปรุง ต่างๆ มีหลายรสชาติ เช่น ข้าวผัดต้มยำ ข้าวผัดไข่ เป็นต้น รายการอาหารจานเดียว ประเภทข้าวผัด มีดังนี้
ไม่ว่าจะเป็นขนมปังกระเทียม ขนมปังสังขยา ขนมปังปิ้ง หรือขนมปังแฮนด์เมดก็อิ่มอร่อยได้ง่ายๆ ที่สำคัญเป็นเมนูอาหารกินง่าย สะดวก สามารถกินได้ทุกช่วง
เริ่มการผัดผักซีอิ้ว โดย ตั้งกระทะน้ำมัน นำกระเทียมลงไปผัดให้หอม จากนั้นใส่ไข่ไก่ลงไปผัด ขั้นตอนนี้ ให้ใส่ไข่ไก่ลงไป ทิ้งไว้สักพักหนึ่งไข่ไก้เริ่มสุกจึงค่อยผัด จะได้ไข่ไก่ที่เป็นชิ้นน่ารับประทาน จากนั้นนำ เนื้อหมูลวก เส้นใหญ่ ยอดผักคะน้า แครอท ลงไปผัด
เมนูอาหารจานเดียวสำหรับมื้อเช้าอาหารเบาๆที่อาหารไทยอย่างเราก็ไม่พลาดอยู่แล้วซึ่งก็เป็นเมนูข้าวต้มที่ย่อยย่ายและเต็มไปด้วยสารอาหารเช่น ข้าวต้มหมู ข้าวต้มไก่ ปลา กุ้งหรือข้าวต้มทะเล และโจ๊กซึ่งเป็นเมนูอาหารจานเดียวยอดนิยมเลยก็ง่ายได้ทั้งสะดวกราคาไม่สูงมากและหากินได้ง่ายตามร้านอาหารตอนเช้า ร้านโจ๊กตามตลาดก็มีขายแถมประหยัดเวลาในการกินอีกด้วยเหมาะสำหรับน้องๆที่เตรียมตัวเดินทางไปเรียนตอนเช้าและพนักงานห้างร้านต่างๆซึ่งต้องการความสะดวกในการรับประทานที่รวดเร็วประหยัดเวลาและประหยัดค่าใช้จ่ายที่สำคัญเราจะขาดมื้อเช้าไม่ได้เพราะเมนูอาหารเช้าเป็นเมนูที่ช่วยเพิ่มพลังสมองทำให้สมองได้รับพลังงานและมีแรงส่งคำสั่งไปสั่งการส่วนต่างๆในร่างกายให้มีประสิทธิภาพเต็มที่อีกด้วย
อาหารเช้าจากอินเดีย ทำจากถั่วและแป้งตามสไตล์ของอินเดีย นิยมทานคู่กับแกงรสเด็ด และซอสปรุงรสหอมกลิ่นเครื่องเทศ
ผัดซีอิ้ว อาหารไทย เมนูหมู ส่วนผสมและขั้นตอนการทำอาหารเข้าใจง่าย เหมาะสำหรับคนรักการทำอาหาร เมนูจานด่วน
ราดหน้าเมนูเส้นราดน้ำข้นรสชาติกลมกล่อม เพิ่มสารอาหารด้วยเนื้อสัตว์อย่างหมูนุ่ม ไก่ชิ้น หรือกุ้ง และเพิ่มผักอย่างแครอตหรือผักคะน้า เมนูอาหารจานด่วน เพื่อเพิ่มสีสัน วิตามิน และไฟเบอร์
หากใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือกำลังรักษาสุขภาพ แต่ยังไม่มีไอเดียว่ากินอะไรดี แนะนำไอเดียอาหารคลีนหากินงาย รสชาติดี ดังนี้
อิ่มจัง เนื้อย่างเกาหลี (จ.นครราชสีมา)